Misiek M.

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2009 (08:52)

Data rejestracji 06.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pytanie za 100pkt !! mam pytanie do zacnych użytkowników tego forum - co brać na masę ?? wiem, że istnieje takie coś jak opcja "szukaj" i skorzystałem z niej dobre parę razy - przewertowałem dość sporo postów. znalazłem sobie rozpiskę, mam dietę domową, tylko jest	14	2009-03-21 15:44
Trening dla początkujących	Potrzebuje Pomocy ... witam jestem tu nowy ;] zacznę od wymiarów : 182 cm 80 kg biceps 30cm klatka 100cm brzuch 80cm udo 60cm łydka 35cm staż około pół roku z półmiesięczną przerwą - szyty brzuch, 2 miesiące trening ogólnorozwojowy, później poszukiwanie	2	2009-03-06 18:35